如何解决 高压锅和空气炸锅对比？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期可以吃哪些食物较好？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期间，饮食要清淡易消化，避免刺激肠胃。可以吃的食物主要有： 1. **稀饭和面条**：比如白米粥、小米粥，或者细面条，既容易消化又能补充水分。 2. **煮熟的蔬菜**：像胡萝卜、南瓜、土豆等，煮得软软的，温和不刺激。 3. **蒸蛋和豆腐**：蛋白质容易吸收，对身体恢复好。 4. **水果**：选择比较温和的水果，如香蕉、苹果（煮熟或蒸过更好），有利于调节肠胃。 5. **清汤或淡汤**：蔬菜汤、鸡汤等，既补充营养又不会负担肠胃。 要避免油腻、辛辣、生冷、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品、生冷饮料、咖啡等。多喝水，保持身体水分。饮食要少量多餐，慢慢恢复，感觉好一点后再逐渐吃正常饮食。如果症状严重或持续，最好及时就医。

顺便提一下，如果是关于 不同大小的红薯用空气炸锅烤要调整温度和时间吗？ 的话，我的经验是：不同大小的红薯用空气炸锅烤，确实需要调整时间和温度。大的红薯因为体积大，热量不容易穿透，烤的时间就得长一些，温度可以保持一致或者略低一点，避免外表烤糊里头还没熟。小的红薯相对来说热量传导快，时间短一点就够，温度保持常规即可。大概讲，如果一般红薯建议180℃烤20-25分钟，大块的可能要30分钟甚至更久，小块的15分钟就差不多。最简单的办法是用叉子或筷子戳一下，能轻松插透就是熟了。总之，大小不同，时间要调整，温度不用改太多，主要掌握好时间，烤好吃又熟透。

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